Príspevky
Zobrazujú sa príspevky z dátumu 2019
Fyzická zátěž při Lysacupu
- Získať odkaz
- Ďalšie aplikácie
Fyzická zátěž při Lysacupu Lysacup se stal fenoménem, je to krásný etapový závod, který když jednou zkusíš, nechceš jinak. Běhám ho taky, už druhý rok, pravidelně čekám na výsledky, počítám body, popichuju Fialové Kobry, naše největší týmové soupeře a kamarády. Mluvím o LC s lidmi, kteří si klepou na čelo – proč to děláš? Sami to znáte a blbě se to vysvětluje – bo je to dobré, krásné! Když neběhám, jsem normální – pracuju, užívám si dětí. A protože jsem lékař , léčím lidi ;-) a taky se věnuju sportovní medicíně, zátěži, tréninku a sportovním vyšetřením. Sleduju tepy, kreslím grafy a vytvářím tabulky. A taky si každý závod říkám: hlavně ať se dnes něco nestane, ať se všichni zdraví vrátíme dolů. Ano, bojím se nějaké nepředvídané události, kolapsu, nedej Bože náhlé smrti. Vzhledem k tomu, že každá etapa je fyzicky náročný výkon, který většina z nás běží v tepové zóně submaximální až maximální, kolem 90-95% maximální tepové frekvence, tak se zde zvyšuje riziko kardiálního selhání neb
Keď sa tréning podarí....
- Získať odkaz
- Ďalšie aplikácie
Keď sa tréning podarí, vyblázniť sa na Husáriku Už dávnejšie som rozmýšľal, či a kedy by som to dal. A nakoniec som to dal, a bavilo ma to a na prekvapenie na druhý deň celkom v pohode. Niekedy som niečo podobné nazval pílkový tréning.. graf prevýšenia. Po problémoch s pätou a šľachou som kóoonečne čosi potrénoval. Na rade je Briava 10 x 250 výš. metrov, to si ale vezmem termosku kávy..