Keď sa tréning podarí....

Keď sa tréning podarí, vyblázniť sa na Husáriku 

Už dávnejšie som rozmýšľal, či a kedy by som to dal. A nakoniec som to dal, a bavilo ma to a na prekvapenie na druhý deň celkom v pohode. Niekedy som niečo podobné nazval pílkový tréning.. graf prevýšenia. Po problémoch s pätou a šľachou som kóoonečne čosi potrénoval.
Na rade je Briava 10 x 250 výš. metrov, to si ale vezmem termosku kávy..


Komentáre

Zverejnenie komentára

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Obraz
Výsledky Slovenského pohára v behu do vrchu 2016 Neviem kde to Martin Capek vyňúral ale je to tu, normálne "predčasne" spracované výsledky Muži A do 39rokov (skoro staré kusy) 1 ĎURMEK Ján VALASKÁ BELÁ 367 50 40 30 30 80 30 50 30 27 2 KAČÁNI Peter REDOX MAC LUČENEC 239 30 24 42 27 30 26 60 3 HRAŠKO Miroslav VŠC DUKLA BANSKÁ BYSTRICA 229 40 50 50 40 23 26 4 CAPEK Martin CK TURZOVKA 229 22 20 32 24 26 21 30 14 22 14 4 5 HLAVČO JOZEF DYNAFIT 190 50 40 50 50 6 ŠTEFINA Štefan AK SPARTAK DUBNICA NAD VÁHOM 171 50 27 54 40 7 LIČKO Matúš NITRIANSKE RUDNO 167 21 21 23 30 18 38 16 8 SENČÁK Martin PRO SPORT TEAM KOŠICE 138 27 27 44 40 9 VYHNIČKA Kamil BELUŠA 122 40 52 30 10 PAVLÍK Ivan KBB3 TURČIANSKE TEPLICE 113 36 20 11 46 Muži B do od 39 do 49rokov (staršie kusy už pekne odležaný) 1 PONEK Tibor CK TURZOVKA 269 16 20 34 20 30 20 60 16 20 16 17 2 JURČÍK Ján KKM ČADCA 256 18 18 30 18 20 20 18 40 18 18 18 20 3 SPODNIAK Ján BANSKÁ BYSTRICA 182 12
Čítať ďalej
Obraz
Horský duatlon v Žiari 2016 V sobotu sme šli opačiť pre nás neskúsených duatlonistov ťažký horský duatlon Žiar- Žiarske sedlo (cca 1900 m.n.m.) cca 1100 výškových metrov. Ako skoro vždy sme vyrazili ekologicky 4 kusy v dvoch autách (ropná krízy pominula).... Nakoniec sme sa stretli v zložení -- nádejný horský záchranár - Jano Skorčík a Maťo Capek s jakože "nie" s frajerkou Ivankou na a Ja. Martin bol asi prvý krát konečne na tej bedni, druhý flek vo dvojiciach PEKNE... No a my ostatný sme si zas len vychutnali atmosféru perfektne zorganizovaného preteku v krásnom prostredí Roháčov... Viac na ich  duatlon.bokami.sk
Čítať ďalej
Obraz
Beh na Husárik celkom vyšiel pre Žabku... Cez tento kopec prebehávam takmer každý tréning ale tak rýchlo som ho ešte nebežal... Svoj talent ukázal aj náš zverenec Matej Klimek 3. miesto zo všetkých chlapcov a treba povedať, že aj o dosť starších. Taktiež pochvala Marekovi Kováčikovi, Ale Pawlusovej..... taktiež Žabka Čadca. Gratulácia pre Andrea Paulena....bez debaty  
Čítať ďalej